Ist 5 km in 27 Minuten mit 58 Jahren ok?
2 Antworten
Das kommt auf deinen allgemeinen Gesundheitszustand an, ich kann jetzt nicht sagen das es gut ist mit 58, 5 km zu joggen, aber auch nicht das es schlecht ist. Wenn du z.B Probleme mit Atmung hast, würde ich eher abraten und die Laufeinheit kürzer und langsamer machen.
MyNameIsMike
14.01.2024, 00:15
@Andre058
Dann bist du ja schon sehr sportlich und trainiert, daher sind die 5 km in 27 Minuten absolut kein Problem.
Deutlich besser als ich es in dem Alter geschafft hätte.
Normalerweise fahre ich fast täglich 15 km eine Richtung mit den Rad zur Arbeit. Nun um etwas Ausgleich zu haben laufe ich statt dessen.