Immer Stress?
Hey also meine Frage ist etwas spezielle und zwar bin ich einfach total am Ende. Ich bin 13 und gehe halt in die siebte Klasse und ich fange halt immer bei dem kleinsten Sachen an zu weinen. Ich komme nachhause und es geht mir total scheisse. In der Schule ist nichts besonderes Passiert aber ich bin trotzdem voll fertig. Meine Eltern sagen ich soll mehr für die Schule machen. Ich fange an zu heulen. Mein Handy spinnt. Ich fange an zu heulen. Ich könnte hör nich weitere Beispiele schreiben aber ich denke das würde nicht viel bringen. Meine Eltern reden mit mir fast nurnoch über die Schule und ich merke woe ich mich dadurch immer mehr von Ihnen Distanziere. Ich weiß nicht mit wem ich reden soll und eigentlich will ich es auch garnicht. Hat jemand Tipps wie das aufhören kann?
Danke🫶🏻🤍
1 Antwort
Nimm Sachen nicht so persönlich, wenn Leute was sagen. Versuche Dinge auf einer sachlicheren Ebene zu sehen. Wenn deine Eltern sagen, dass du was für die Schule machen sollst, wollen sie dir nur helfen (und wenn du gerade Pause brauchst, nimm sie dir). Setz dir mit der Schule bloß nicht so unter Druck. Gib dir Mühe, schreib alles mit, überflieg alles täglich kurz und wenn du pauken musst, mach das spielerisch, mit Freunden, TV, selbstgemachte Rätsel etc. Und nimm dir genug Zeit zum Auftanken für dich. Pausen, spazieren gehen, Hobbies, Sport, gesunde Ernährung, trink mehr und schlaf genug. Es gibt auch Leute, die Entspannungsübungen machen (schau mal im Netz, ob du was Interessantes findest).