Immer gleiche Workout wirkungsvoll?
Hey, ich mache seit einiger Zeit ein Homeworkout (Kraft) allerdings habe ich nur ein Video welchem ich folge und dies führe ich jeden zweiten Tag aus für eine halbe Stunde.
Ist das jetzt dennoch im endeffekt wirkungsvoll wenn ich immer die selben übungen mache mich aber natürlich über die Zeit an Gewichten steigere (nur Hanteln)?
Vielen Dank für's Antworten.
1 Antwort
Solange man mit einem Plan die Erfolge hat, die man sich wünscht, braucht man auch nichts ändern.
weiblichesding
09.05.2024, 06:18
@DerMinion1234
Du hast nichts von deinem Homeworkout Plan geschrieben. oder deine Ziele. Daher kann man auch nicht mehr dazu sagen.
Das ja die Frage ob man damit Erfolge haben kann. Oder ob ich damit gegen die Wand laufe.