Immer 4 Uhr nachts wach und Bauch gluckern?
Hallo,
Seit 4 Uhr nachts bin ich wieder wach. Ich schlafe, plötzlich gibt es einen Ruck in meinen Körper. Mein Bauch fängt an zu gluckern und irgendetwas arbeitet in meinem Körper. Es ist so unangenehm das mein Körper sogar wie eine Ängste entwickelt und zittert. Mein Ober Bauch arbeitet dann extrem Hände und beine zittern. Und es lässt mich auch nicht mehr einschlafen. Es fühlt sich so komisch an. Aber wirklich immer Punkt 4 Uhr früh. Seit ein paar Tagen geht das jetzt schon und es hört auch nicht wieder auf. Ich bin am verzweifeln...
Was könnte das sein?
viele Grüße
2 Antworten
Ich würde mal aufhören spät zu essen, das ist ganz schlecht. Allerdings gibt es dieses Phänomen dass Leute immer um eine gewisse Uhrzeit aufstehen Bruder.
Die Hauptmahlzeit sollte idealerweise gegen 12 Uhr eingenommen werden, so wie du das schilderst hört sich das nach etwas schwer verdaulichem an, Vielleicht kaust du auch zu wenig. Ich weiß nicht was es ist glaube aber es geht Richtung Ernährung
Mir kommt es irgendwie so vor, wie wenn irgend ein Organ zu dieser Uhrzeit anspringt und mich aus dem Schlaf reißt. Warum aber da dann auch so zittern in den Beinen kommt ... ein Gefühl wie (Angst)... ist absolut unerklärlich für mich und nervt mich auch extrem.
Der hatte sich eigentlich nie geändert. Und vorher hatte ich das Problem nicht. Erst seit ein paar Tagen. Bringt mich zum verzweifeln...
Ein arbeitender Bauch. Ess mal leichte kost und es sollte recht schnell besser werden.
Deine schlafohase ist wohl ungeschlagen die Zeit am empfindlichen und daher wirst du halt dann wach und nicht un 3 oder um 5
Mir kommt es irgendwie so vor, wie wenn irgend ein Organ zu dieser Uhrzeit anspringt und mich aus dem Schlaf reißt. Warum aber da dann auch so zittern in den Beinen kommt ... ein Gefühl wie (Angst)... ist absolut unerklärlich für mich und nervt mich auch extrem.
Mal ne zeit auf leichte kost umstellen es sollte sich bessern.
Aber ich habe so spät nichts mehr gegessen. Ich bin auch erst 1 Uhr eingeschlafen und war extrem müde. Das kann doch irgendwie nicht sein.