Ich weine zu viel und werde schnell aggressiv!...
Hey Leute ... Ich weiß nicht wieso aber in letzter Zeit Vorfällen heute weine ich wegen Allem was irgendwie passiert und ich bin zu schnell aggressiv. Und das schon fast seid Monaten. Alles regt mich auf und ich schreie ständig rum. Aber ich kann nicht über meine Gefühle reden und nicht vor anderen weinen weil ich keine Schwäche zeigen kann. Vorallem was mir auffällt ist dass ich echt vergesslich geworden bin und dass ich mich ständig zu dick fühle und dass fällt mir im Unterbewusstsein auf aber wenn ich dann vorm Spiegel stehe denke ich wieder das Gleiche doch eigentlich bin ich voll selbstbewusst auch in der Schule deswegen brauche ich Hilfe habt ihr vielleicht irgendeine Idee was los sein kann
2 Antworten
Da du noch Schülerin bist, liegt es nahe, dass du unter der Pubertät leidest.
Nebenbei gehst du vielleicht auch einen Tick zu kritisch mit dir und anderen und mit Situationen um. Versuch mal probeweise etwas mehr Gelassenheit. Kannst dir ja vorstellen, dass das jetzt bloß eine Show sei und du die Gelassenheit spielen würdest. Komischerweise macht dich das dann wirklich gelassen.
Dieser und andere kleine Tricks helfen dir, dein Verhalten zu regulieren (dem folgen die Gefühle nach) und alles etwas spielerischer anzugehen. Je besser du das lernst, desto besser bist du auch für spätere Schieflagen gewappnet. lg
Depression oder Pubertät