Ich kann nicht einschlafen?
Hey, ich kann wieder nicht einschlafen, ich habe auch das Gefühl, als ob es wieder hell wird draußen..
Ich war jetzte 3 Stunden am PC, weil ich noch was wichtiges machen musste
Ich fühl mich nicht mal müde
Was soll ich tun ?
Lg
2 Antworten
Wenn du tagsüber müde wirst, solltest du den Wecker auf 90 Minuten stellen, sonst kannst du die nächste Nacht nicht schlafen.
Wenn man sich tagsüber nicht auspowert, braucht man kaum Schlaf.
Kanimose
06.07.2024, 04:20
@Inkognito-Beitragsersteller
Mach dir keine Sorgen. Der Körper nimmt sich den Schlaf, wenn er ihn braucht.
Bring doch mal innen völlig in Ruhe, auf die Einschlaffrequenz..
Hatte heute eine 30 Kilometer Fahrradtour, aber bin sonst mehr gewohnt