Ich habe mich über die letzten zwei Jahren komplett von sozialen Kontakten distanziert, um niemanden mehr zu verletzen; sinnvoll?, bzw was soll ich nun tun?
Hallo,
Ich habe in der Vergangenheit entweder durch starkes aber "bloß" impulsives Verhalten oder gar durch emotionale Erpressung bzw. sogar Gewalt, vielen Menschen in meinem Umfeld schaden zugeführt. Mir tut jenes Verhalten, gegenüber jeder Person, sehr leid, weshalb ich mich zu meinem weiterem Punkt dann entschieden habe.
Seit etwas über zwei Jahren hab ich nun eigentlich jede Freundschaft/Bekanntschaft die noch bestand im "Sande verlaufen lassen", da ich grundsätzlich meine Situation zu dem Zeitpunkt als überhaupt nicht stabil eingestuft habe. Darüber hinaus habe ich neue Freundschaften o.Ä. gar nicht mehr zu gelassen und dachte das ich mich erstmal um einen stabilen Zustand meiner Seits aus bemühen müsste, bevor ich wieder eine "Bindung" jeglicher Art zulassen können.
Für meine Mitmenschen ist es wohl das beste, dass ich mich dazu entschieden habe, jedoch muss ich zugeben das ich so langsam echt am vereinsamen bin und mich trotzdem nicht 1. stabil genug fühle jetzt wieder jene Bindungen herzustellen und 2. echt nicht mehr so recht weiß, wie das "Bindungen aufbauen" überhaupt noch so möglich für mich ist. Beide Punkte machen mich, vor allem in der Kombination, echt fertig. Ich weiß eigentlich echt nicht mehr weiter, bzw. ich weiß echt nicht wo ich überhaupt anfangen soll.
Einerseits weiß ich das ich meinem Mitmenschen viel Schaden potenziell zufügen könnte (bis heute noch), aber anderer seits wünschte ich mir nichts sehnlicher als eine Freundschaft/Bekanntschaft in meinem Leben. Ich möchte einfach grundsätzlich Niemanden mehr weh tun und ich weiß aber nicht ob ich das versprechen kann, was mir vom Grundprinzip allein schon leid tut (also der bloße Wille soweit).
Ich weiß einfach echt nicht mehr was ich tun soll, bzw was das beste ist für alle so.
5 Antworten
Hallo,
ich finde es ganz toll von Dir das Du so offen mit Deinen Taten umgehst und Dich da so gut reflektieren kannst. Ich würde wenn Du darunter im Alltag leidest zu einem Psychiater oder Psychotherapeuten gehen. In der Therapie kannst Du lernen mit Deinen Gefühlen der Wut besser umgehen zu können. Um Leute kennen zu lernen kannst Du schauen welche Gruppen und Vereine es in Deiner Gegend so gibt.
Hey
Ich finde es sehr schön dass du mit Ehrlichkeit zu deinen Taten stehst und selbst erkannt hast, welche Auswirkungen sie auf deine Mitmenschen haben. Das ist reif von dir.
Dass du dir schon mal darüber Gedanken gemacht hast und jetzt auch die Absicht hast alles ins Positive zu lenken, sind schon mal ein guter Anfang.
Veränderung brauchen nunmal Zeit und passieren nicht in einem Moment. Versuch am besten zu überlegen, warum du damals so gehandelt hast und welche Lösungswege du jetzt dafür finden kannst.
Wenn du dich bereit fühlst, kannst du Schritt für Schritt auf deine Freunde/Bekannten gehen, dich bei ihnen für deinen Fehler entschuldigen und ihnen sagen dass du etwas Schöneres von nun an in der Beziehung mit ihnen vorhast.
Versuch dann auch gemeinsame Interessen zu finden, um ihnen ein Stück näher zu kommen und eure Kommunikation zu stärken.
Sie werden dich sicher für dein Bemühen respektieren und dir verzeihen.
Ich wünsche euch alles Gute weiterhin!
Vielleicht ist das impulsive Verhalten von Dir tatsächlich eine Automatik, die Du niemals steuern kannst. Du bist gewissermaßen ein Märtyrer von Dir selbst. Ein an Dir selbst Leidender. Das ist auch traurig.
Hast du eine Diagnose? Wenn nicht wäre eine Behandlung mehr als dringend.
Erst wenn du weißt warum du bist wie du bist kannst du besser handeln.
Eine Diagnose ist der Anfang.
Bist du in Behandlung? Wenn nicht wird es dringend Zeit.
Dann kannst du an dir arbeiten, und Stabilität finden.
Und wenn du weißt was du Anderen antust kannst du versuchen dem entgegen zu wirken. Agiere mit Bedacht mit Anderen. Impulsivität kann man mehr oder weniger gut lernen zu kontrollieren.
Emotionale Erpressung kann man bessern indem man sich besser kennen lernt und bemerkt wann man jemand versucht zu erpressen und dem entgegen wirken.
Gewalt...nun das ist das was man am leichtesten in den Griff bekommen kann von den drei Dingen.
Und wie gesagt...such dir Hilfe, professionelle Hilfe. Das hilft dir nicht nur bei den Dingen sondern auch dabei dich besser kennen zu lernen.
Den mit dir auseinander setzen musst du.
Rückzug ist weglaufen, so kommst du nicht durchs Leben. Du merkst ja das es dir nicht gut tut.
Guten Morgen Jippohippo🤗
Reflektion ist sehr wichtig und du kannst stolz sein; dass du instensiv drüber nachdenkst!😊
Wenn ich in diesem Fall wäre, würde ich zuerst eine Therapie machen, aus Erfahrung kann ich dir sagen; dass eine Therapie dein Leben um 180 Grad verändern wird und zwar im positiven Sinne😊
Alles Gute und LG!
GruenesHerz💚