Ich hab ne sehr kurze Zündschnur!
Ich raste ziemlich schnell aus sobald mich jemand provoziert und versucht mich mit Absicht zu stressen. Bei freunden ist es ok ich weiß dass es nur Spaß ist. Aber wenn mich jemand länger anschaut bewusst um mich zu provozieren oder mich jemand anrempelt. Was kann ich tun damit ich ruhig bleibe und nicht ausraste ich will das ganze gar nicht ich kann mich nur einfach schwer beherrschen...
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Was kann ich tun damit ich ruhig bleibe und nicht ausraste
Du hast schon zur Hälfte dadurch gewonnen, dass du es überhaupt erkennst! Was Du dann machen sollst? Lächeln, einfach lächeln, nichts weiter! Übe es, das geht!
geh in den baumarkt und kauf die zündschnüre....die kosten pro meter glaub ich so 2 €,das sind ganz normale wie beim böller