Ich bin so schüchtern und rede zu wenig... wie kann ich mich endlich für immer ändern?!
Ich bin so schüchtern, schon immer. Das hat als Kleinkind angefangen, wenn ich von jemandem nach meinem Namen gefragt wurde, hab ich mich hinter meiner Mutter versteckt -.- Dann kam die Schulzeit und da ging es weiter. Ich hab mich nie getraut, mich im Unterricht zu melden, was meinen Abischnitt natürlich auch runtergezogen hat. Das ist schade, alles nur, weil ich so schüchtern bin.
Das komische daran ist, dass ich genau weiß, dass ich viel verschlossener bin und viel weniger rede als andere, bekomme das auch oft von irgendwelchen Leuten gesagt, aber ich kann es trotzdem irgendwie nicht ändern.
Ich hab einfach manchmal "Angst" (naja Angst kann man es auch nicht nennen) vor fremden Leuten, die ich noch nicht so gut kenne. Ich hasse Menschen irgendwie manchmal und ich bin gerne allein.
Letzte Woche musste ich 5 Tage auf Seminar, weil ich ein FSJ mache und da waren nur Fremde. Sowas ist total die Hölle für mich, weil man dort auch übernachten muss. Ein Mädchen war total assi, Hauptschulabschluss und schon mal im Gefängnis. Sie hat halt gesagt, was sie denkt und mich angeschrien, ich soll mal den Stock aus dem A**** kriegen -.-
Obwohl das eine totale Frechheit ist und mir das noch keiner so deutlich gesagt hat, hat sie recht. Ich muss mich dringend ändern, das merke ich selber! Nächstes Jahr fange ich an zu studieren und wie soll ich da Freunde finden mit meiner Schüchternheit?
So geht es nicht weiter! Ich will auch so eine einigermaßen große Klappe wie andere haben, weil die es wirklich einfacher im Leben haben. Ich will nicht ständig überlegen müssen, was andere jetzt über mich denken usw... Ich will aufgeschlossener besonders gegenüber Fremden werden und mehr reden! Vor Freunden und Familie bin ich komplett anders, ich sage, was ich denke und bin aufgeschlossen.
Ich weiß nicht, warum ich so bin. Ich muss mich ändern und zwar jetzt, nur wie? Wie kann ich meine Schüchternheit endlich loswerden nach immerhin 18 Jahren? Bestimmt werde ich nie total selbstbewusst, aber wie kann ich wenigstens aufgeschlossener werden und zwar dauerhaft? Geht es hier irgendjemand genauso? Habt ihr Tipps?
Danke
4 Antworten
Es sollten sich mal all die Schüchternen auf diesem Portal in einer Art Selbsthilfegruppe zusammenschließen. Es ist eine ganze Menge an Leuten. Ihr seid alle keine Freaks, sondern ganz normale Menschen. Meist sogar angenehmer als die von sich überzeugten Angeber und Aufschneider, bei denen nichts dahinter ist.
Ich empfehle dir in einem Verein Hobby anzufangen. Du brauchst in angenehmer Athmosphäre, die dir vertraut ist und in welcher du dich wohl fühls,t Kontakt mit anderen Menschen. Dein Selbstvertrauen kommt dann immer mehr. Außerdem musst du dich fragen, ob du dich so akzeptierst wie du bist. Man muss nicht unbedingt immer extrovertiert sein, aber den ganzen nichts sagen, ist sicher auch nicht richtig. Möglicherweise hilft dir auch eine Kampfsportart, nicht nur im Umgang mit anderen Menschen, sondern auch für dein Selbstwertgefühl, dass du dich einfach nicht unterlegen fühlst.
Hey mir geht es genauso. Ich bin auch sehr schüchtern und kriege auch kein Wort raus bei fremden Leuten. Ich denke du solltest Freunde finden die genauso sind wie du. Die Leute die eine große Klappe haben wollen meist nichts mit Schüchternen zu tun haben. Und verstelle dich nie für andere Menschen. Bleib einfach so wie du bist
SELBSTBEWUSSTER WERDEN:
hier gibts ein paar hinweise:
konzentrier dich zuallererst auf dich: was will ich?was kann ich?was könnte ich noch dazu lernen?
wisse: nicht alles,was du tust, ist falsch.überprüfe, wenn du mal so denkst
wisse: nicht alle denken von dir negativ.überprüfe!
lass dir mehr zeit bei entscheidungen, bei tätigkeiten. relaxe mehr.tu mehr das, was DIR spaß macht!
geh auf leute zu. denk nicht: o wie werden die reagieren (du weisst es doch gar nicht!) sei einfach du selbst. denk nicht: was sage ich jetzt? mach den mund auf und sprich. vllt stotterst du: mach dir nichts draus! das geht schnell weg, und mit der zeit läuft das ansprechen immer besser.
geh aufrecht. das stärkt das selbstbewusstsein. das merkst du sehr schnell.
meditation ist auch eine gute hilfe
WIE KANN MAN JUNGS BEEINDRUCKEN
strahle natürlichkeit aus
sei ehrlich
sei spontan
hör zu und rede im rechten augenblick
habe intelligenz und einfühlungsvermögen
habe humor
benutze kleidung,in der DU dich wohlfühlst
gib ruhig mal einen fehler zu