Hypochondrie?

Hallo, mich interessiert wie es funktioniert das die Psyche körperliche Symptome machen kann z.b ein stechen im Bauch usw. Da ich selber Hypochonder bin interessiert es mich sehr ich habe das seit einem Jahr es fing mit geschwollenen lymphknoten an, ich machte mich verrückt und habe gegoogelt usw es ist einfach nur schlimm Hypochondrie zu haben es ist wie so ein teufel im Alltag . Das blöde ist ich hatte vor 3 Wochen eine Not Operation ich hatte eine starke Blinddarm Entzündung und hatte Wochen davor schon Bauchschmerzen und jetzt frage ich mich halt auch immer kommt das jetzt von der Blinddarm Entzündung oder hab ich mir das eingebildet oder steckt da was hinter und dadurch das es ja was schlimmes war mit der Blinddarm Entzündung kann ich mir jetzt noch weniger vertrauen ob das jetzt echt ist oder nicht , wie ist eure Erfahrung mit Hypochondrie und was hilft?.