Hula hoop bauch straffen Therorie?
Es heißt ja immer, dass der Hula hoop sich am besten eignet um einen straffen Bauch zu bekommen, wenn man keine anderen Übungen machen will.
Stimmt das, oder ist das nur ein Mythos?
3 Antworten
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Deine Rettungsringe und Hüftgold bekommst du damit nicht weg. Da mußt du noch andere Übungen machen und dich gesund ernähren.
Man muss die Muskeln dabei anspannen und immer in Bewegung bleiben. Also ist es ein Workout das natürlich auch hilft.
also bewegung im allgemeinen hilft unter anderem auch spazieren oder planke und sit ups usw. ringe um die hüfte werfen war nich nie was für mich
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung