Hey wie viel Kilometer kann eine Jugendliche in 12 Minuten schaffen also Durchschnittlich wenn sie rennt?
8 Antworten
So 2 bis 3 km je nach Ausdauer und Fitness?
Sehr sportlich auch 4
Woher ich das weiß:Hobby – Sport und Ernährungsrecherche
Das ist abhängig von Alter und Geschlecht. Wikipedia sagt für einen 15-16 jährigen Jungen seien 2300 bis 2500 Durchschnitt. Allerdings gibt es da wie immer auch seriösere Quellen.
https://de.wikipedia.org/wiki/Cooper-Test#Auswertung
Als wir den Test in der 11. Klasse gemacht haben kam allerdings kaum einer auf 2500m
Im Durrchschnitt 1-2, wenn es gut geht auch 3
2-2,5, wenn sie schon einigermaßen gut trainiert ist.
Ist etwas spät. 3 Kilometer finde ich etwas unwahrscheinlich, da du dafür gut trainiert sein musst. Du müsstest dann in 4 Minuten einen Kilometer laufen.
Realistisch sind 2 Km. Dann hast du 6 Minuten pro Kilometer, was einem durchgängigen Joggen gleich kommt.