Heute Sprinten gehen?
Hallo,
ich würde mega gerne Sprinten gehen. Ich liebe es und dazu muss ich mich bessern.
Nur bin ich heute extrem Müde. Ich weiß halt nicht, ob ich es heute lassen soll. Weil ich habe noch 2 Wochen Rest Zeit ( gehe immer montags und freitags sprinten), um mich zu verbessern.
Das Ding ist, dass ich morgen Training habe, Mittwoch 5km Joggen gehe, Donnerstag Training habe, Freitag sprinten und Samstag Joggen gehe. Und Sonntag ist halt mein Restday.
Soll ich lieber heute gehen, oder an einem Tag 2mal, z.b. Donnerstag?
Vielen dank für eure Angworten🙌
2 Antworten
Nee, lass mal. Wenn du groggy bist, hast du keine Power. Bringt doch nix.
Schön die Batterien wieder aufladen, dann kannst du wieder Vollgas geben.
Chill heute einfach wenn du müde bist und du musst auch nd an einem tag 2 mal deine muskeln brauchen zeit um sich zu regenerieren