Heute Abend die Kohlenhydrate essen oder lieber jetzt gleich zu Mittag?

Ich wollte heute Buchweizen mit Gemüse und einer eiweissquelle essen. Gegen 17 Uhr habe ich ein pilates/Bauch workout vor und morgen früh geht es für mich auf nüchternen Magen 60 min cardio machen. (Ja ich mach auch Krafttraining 3 mal die Woche bevor jemand schreibt, dass Krafttraining effektiver wäre 😁) ist es sinnvoller diese größere Mahlzeit heute zu Abend zu essen damit ich morgen früh nicht soviel Appetit vor meinem Training habe oder doch lieber heute Mittag? Ich habe gemerkt, das wenn ich abends wenig esse, ich dann morgens einen richtigen Energy Crash habe und für mich erscheint es dann sinnvoller diese größere Mahlzeit dann am Abend zu essen um morgen früh produktiver sein zu können