Hat jemand schonmal Brain fog besiegt wenn ja wie?

Leide seit Monaten unter Vergesslichkeit Gedächtnisstörung und wortfundungsstörungen die mich manchmal denken lassen das ich Demenz bekomme ich bin aber erst 21 Jahre also viel zu jung dafür. Meine Frage ist ob es einer von euch schonmal geschafft hat da raus zukommen wäre über jede Antwort dankbar !

Answer 1

[SirDuderon]

Sport, guter Schlaf, keine Drogen, ausgewogene Ernährung, wenig Stress, genug sozialer Kontakt, Sex. Ergo, ein gesundes Leben.