Hat jemand ein Glow up Plan für mich??
Ich bin w/15 und würde gerne mental und physisch weiter über mich hinauswachsen. Ich möchte meine Noten verbessern, Muskeln aufbauen, meinen Style optimieren und mein Wissen vergrößern. (Wenn jemand gute Bücher über Psychologie, Naturwissenschaften, Geschichte oder Allgemeinwissen hat, bitte sagen!)
Ich bin schon sehr ordentlich (hab einen kleinen Putzfimmel, ja ich weiß in meinem Alter seltsam), schwimme und reite gerne, aber hab keine Ahnung vom lernen für de Schule, deswegen hab ich schlechte Noten. Ich finde den Unterricht einfach richtig trocken und langweilig, lese lieber privat. Und wenn jemand Tipps zu Muskelaufbau, gesunde lange Haare, Noten und Style Verbesserung hat, wäre ich sehr dankbar :)
Danke schon mal
LG
3 Antworten
Muskelaufbau funktioniert, wenn man regelmäßig trainiert. Außerdem ist Ernährung das A und O. Man sollte im Kalorienüberschuss sein und Eiweißreich essen um Muskeln aufzubauen. Es ist auch wichtig sein Körper Regeneration zu geben. Also 7h schlaf mindestens.
Kommt von selber, du wirst im Kopf reifer und achtest dann auf solche sachen wie fitness, ordnung, Style...
So war es zumindest bei mir.
Du brauchst eine Downphase und etwas schlimmes was passiert, damit du dich komplett veränderst.