Harter bauch Ursachen training
Ich habe jetzt einen ziehmlich harten bauch... also da , wo die muskeln liegen. Sind das schon erste erfolge des bauch muskeltrainings oder bilde ixh mir das ein?
Trainiere erst seit paar tagen und hatte davor schon einen flachen bauch.
Bin 14
2 Antworten
Ja.Kann sein.Oder du hast Blähungen. ;D
Ich bin auch 14 und rate dir von gezielten Bauchtraining ab,ich habe ein Sixpack,und zwar nur durch VIEL Sport.
Nach ein paar Tagen merkt man üblicherweise noch nichts. Vielleicht sind deine ''Muskeln'' im Bauch etwas angespannt, aber mehr ist da sicher noch nicht.