Haltet ihr Ballaststoffe morgens oder abends eher für sinnvoll?
Bitte mit Bergründung^^
5 Antworten
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kommt drauf an weswegen wens ums abnehmen geht morgens
ballaststoffe sind ja teile der nahrung die unser körper schelcht verdauen kann
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Eigentlich nur für eine gesunde Verdauung. Also nicht speziell zum Abnehmen
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Völlig egal. Es macht so gut wie keinen Unterschied ob man morgens oder abends isst
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Morgens sind sie sogar gut abends würde ich leicht essen
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Morgens, weil das liefert gut Energie für den Tag ;)
Abends ist eher abzuraten, da das dann alles in deinem Bauch rumliegt und deswegen nicht gut verdaut werden kann
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Ballaststoffe sind unverdauliche Nahrungsbestandteile und liefern KEINE energie....
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dann trotzdem morgens