Hallo, wie bekomme ich/ durch welche Sportart eine bessere Ausdauer?
5 Antworten
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Heyy 😊
Du wirst sportlich, wenn du regelmäßig Sport machst. Du kannst ja mal verschiedene Sportarten ausprobieren und die Sportart, die dir am besten gefällt, kannst du dann regelmäßig weiter machen.
LG Zitro 🍋
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Du könntest joggen gehen oder Fahrrad fahren (also mit einem normalen Fahrrad, kein E-Bike) oder längere Spaziergänge machen, das wäre zwar nicht ganz so sportlich, aber trotzdem besser als garnichts.
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Gerne! Danke auch für deine liebe Empfehlung.
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Du kannst beim E-Bike auch den Strom ausstellen, dann haste Extra Training ^^,
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Ausdauersportarten würden sich anbieten.
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Joggen, Radfahren, Schwimmen, Skilanglauf - ist natürlich Geschmackssache.
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Vermutlich durch Sport
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Suche dir eine Sportart, die dir gefällt und trainiere dann regelmäßig.
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In dem du anfängst Sport zu machen :)
Danke dir, hast du vielleicht ein Tipp oder eine Empfehlung für eine Sportart, die evtl auch die Ausdauer fördert 🏃♀️🥰 ?