Habt ihr das auch oder seid ihr so ähnlich ( mädels )?
Wird vielleicht ein etwas längerer Text aber ja wer Zeit hat und mir Feedback, geben will.
Also ich bin 14 Jahre alt und gehe in die 9 Klasse. Ich Turnen schon sehr lange, aber seit dem ich turne und auch ab c.a 12 ½ habe ich angefangen meinen körper zu kritisieren und nach lösungen zu suchen wie man abnehmen kann. Ich habe mich ständig mit meiner besten Freundin verglich da sie ( mega schlank,sportlich gut in der Schule, mega gut im turnen.. ist). Bis jetzt kann ich nicht damit aufhören und weiß nicht was ich machen kann. Mein verhältnis zu essen und Sport ist auch nicht so gut also ich mache warscheinlich zu wenig Sport also eig. Nicht aber ich weiß ja selber nicht. Und ich mache auch öfters Intervall fasten aber nur von 14-18 Stunden. Und ich kann das alles niemandem erzählen. Also eigm schon aber mir fällt es schwer mich meiner besten Freundin zu öffnen die sie sich selber zu dick findet oder so obwohl sie im Untergewicht ist. Und meiner Mutter oder Schwester auch nicht da die beiden viel zu viele eigene Probleme haben und ich ihnen das nicht antun will.
Tut mir leid für den langen Text ich weiß einfach nicht wie ich glücklich werden soll oder so und ihrgentjemand muss ich das ja Mal sagen 😕
Freue mich über antworten 🫶🏽
LG Damaris
Was sind deine Maße?
Was für maße denn?
Gewicht & Größe
C.a 50 kg Vill. Weniger und c.a 164 bin mir nicht ganz sicher
Das ist eigentlich ganz normal, du hast ein gutes Gewicht.
Kann sein aber sehe mich nicht als „normal"
4 Antworten
Hey, ganz su Anfang es ist ganz normal dass man an seinem aussehen oder Gewicht zweifelt. Mache ich auch. Das Ding ist, es wird wirklich besser wenn du mit jemandem darüber redest, wenn nicht deine Freundin, dann irgent jemand anders, am besten deiner mutter oder Schwester auch wenn du denkst dass sie schon genug probleme haben. Und wegen deiner freundin, es ist halt so, dass jeder auf seiner 'eigenen Ebene' probleme hat, verstehst du?
Und klar, es ist wichtig, dass man was für seinen Körper tut dass er gesund bleibt, aber wenn man sich dir ganze Zeit nur wegen seinem Gewicht fertig macht, kann man gar nicht das eigentliche schöne genießen. Also so richtige Tipps gibt es da nicht, und auch wenn ich dir sage, dass du aufhören solltst dich mit andern zu vergleichen, macht man das trotzdem weiter. Bei Menschen ist es halt so dass sie tendenziell erstmal das schlechte an sich, und dann das beste an anderen angucken aber es ist halt total wichtig, das beste an DIR zu schätzen. Auch wenn's schwer ist, schreib dir vielleicht irgentwie jeden Tag auf was du an dir magst oder so, weil (Achtung, kitschig) sonst kannst du das leben gar nicht richtig genießen, wahrscheinlich sitzt du dann irgentwann mit 90 im Altenheim und bereust, warum dir das alles denn nicht einfach am Ar*** vorbeigegangen ist.es ist mega schwer, ich weiß, aber du bist nicht allein wie du ja schon in vielen anderen antworten lesen kannst geht es sehr vielen so.
Heyy,
Ich hatte bis vor kurzem auch noch das Problem weil ich mich Monatelang zu dick gefühlt habe. Hab dann auch viel Sport gemacht und weniger gegessen oder auch mal an einem tag gar nichts, bis es meinen eltern mal aufgefallen ist und mich darauf angesprochen, aber ich habe es abgestritten. Hab dann irgendwann fast schon eine Essstörung gehabt bis auch ich gemerkt habe, daß es mir gesundheitlich richtig schlecht geht. War dann auch beim Arzt und alles. Mittlerweile kann ich sagen, das es um einiges besser geworden ist und ich meistens so am Tag essen kann, ohne mich schlecht zu fühlen. Ich habe mich damals mit vielen verglichen und mach es heute immer noch, das kann man auch nicht komplett vermeiden, da es in unserer Generation einfach mittlerweile zur ,,Normalität" gehört das vorallem die Mädchen sich mit vielen vergleichen, auch mit Frauen aus dem Internet. Glaub mir, irgendwann sind wir hoffentlich alle aus der Phase draußen, du musst auf jeden fall mit irgendjemanden reden weil das auch echt gefährlich werden kann. Du bist wunderschön so wie du bist und das wirst du auch irgendwann sehen. Mach dich deswegen nicht so fertig. Versuch mal, dich jeden Tag vor den Spiegel zu stellen und dir mindestens drei Sachen zu sagen, was dir an dir selber gefällt. Das hat mir ein bisschen geholfen, mich etwas mehr zu mögen, ich glaub an dich ♡
Und die beiden gehen auch in Therapie deswegen denken meine Eltern halt auch mir geht's gut und ich brauche das nicht weil ich ihnen nichts davon sage und ich will nicht das sie noch mehr Probleme mit mir dann noch griegen ich mache ihnen schon genug Probleme und so. 🥺😕
Klar ist das schwer, aber wenn du wirklich mit keinem aus deiner Familie reden kannst, dann rede mit deinen Freunden vorallem mit einer, der du vertrauen kannst, wichtig ist das du jemanden zum reden hast :)
Ich habe auch eine mega gute beste Freundin aber ich weiß nicht wie ich ihr das sagen kann ich trau mich ihrgentwie nicht. Sie hat halt auch ne Essstörung glaub ich und wenn ich ihr dann davon erzähle sagt sie nur so Vill. Das geht vorbei und das ist nicht ernst ( was es ja auch ist )
Oh okay. Das wird auf jeden fall und wenn du möchtest kannst du auch gerne mit mir drüber reden 🫶🏻
Das ist lieb danke. Aber ich möchte nicht sich damit belasten eig. niemanden 🫶🏽😕😅
Das würdest du nicht aber es ist deine Entscheidung. Wenn du reden möchtest, bin ich da 🫶🏻
Hey mach dir keine Sorgen ich hatte vor kurzem auch so eine Zeit ich wollte dünn werden wie meine beste Freundin. Daraufhin hab ich eine Magenschleimhaut Entzündung bekommen und habe mehrere Kilos abgenommen. Jetzt bereue ich es und esse Tag zu Tag was ich will als von ungesunden her usw. Mach dir einfach keine Sorgen ( bin auch 14)
Oke dankeschön das tut mir natürlich sehr leid daß du das hattest. Leider weiß ich nicht wie man da so leicht rauskommt 🫣😅
Schaffst du schon! Du musst nur dran denken das du perfekt bist so wie du bist. Achte nicht auf deine mit Menschen sondern auf dich selbst. 😁
Ich bin nicht weiblich, weshalb ich nichts von mir schreiben kann, aber du bist absolut kein Einzelfall. Ich persönlich kenne unzählige 14-Jährige, die sowas wie eine gestörte Selbstwahrnehmung haben. Das ist fast schon ein Klassiker unter Mädchen dieser Altersklasse.
Dankeee 🫶🏽 ich werde es weiter versuchen. Das Ding ist nur ich kann mit niemandem darüber reden meine Schwester und Mutter sind selber schon am Ende da meine 2 Schwestern bei August und eine noch ADHS hat.