Habe beim Bankdrücken beim herausheben immer ein Schmerz in der Linken hinteren Schulter danach aber nicht mehr, irgendwelche tipps?
2 Antworten
Ja, das Bankdrücken bleiben lassen, solange irgendwo Schmerzen sind. Es gibt andere Übungen und Schmerzen können auch Entzündungen sein und diese können sich ausweiten.
Schmerzen haben einen Grund, man sollte rausfinden woher es kommt. Einfach weglassen und warten bringt nicht immer was
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport und Fitness
Position im Verhältnis zum rausheben kontrollieren. Vll. liegst du zu weit entfernt
Ansonsten nen Spotter beim rausheben helfen lassen