Schulter und Schlüsselbein schmerzen?
Moin. Ich betreibe krafttraining und habe seit 2 Tagen Schulter und Schlüsselbein schmerzen( nur links). Immer abwechselnd, wenn Schulter, dann ist das Schlüsselbein nicht am schmerzen und andersherum. Ich glaube, dass ich die Übung LH shruggs falsch ausgeführt habe. Kann ich deswegen zum Orthopäden? Und habt ihr vllt paar Tipps oder Übungen die ich machen kann?
Nur auf der linken seite*
1 Antwort
Ich würde die Übung oder generell die Muskelgruppen für eine kurze Zeit nicht trainieren. Ich hatte letztens auch starke Schmerzen an der Schulter und habe für ca ne Woche keine Schulter trainiert und danach ging es mir viel besser