Gummibärchen vor Sport?
Sind Gummibärchen vor den Sport echt gut?
3 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
gesunde Ernährung, Kalorien, Zucker
In den Fruchtgummis stecken in erster Linie einfache Kohlenhydrate (auch Zucker genannt): Diese Kohlenhydrate kommen natürlicherweise in Obst, Gemüse und auch in zuckerhaltigen Getränken und Desserts vor. Sie dienen als schnelle Energiequellen. Daher sind sie ideal für vor und nach dem Sport, ganz einfach um den Energiehaushalt wiederherzustellen.
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung
So gesund sind sie nicht,aber auch nicht schädlich
Da würde ich Dir eher Traubenzucker empfehlen..^^