Großen Bauch bekommen?
Hi, heute wurde ich von einem Freund angesprochen ob ich zugenommen habe. Ich habe zwar nur 4kg zugenommen aber mein bauch hat wohl alle 4kg abbekommen. Ich finde es seltsam da ich damals ein "dünnpack" hatte. Und jetzt ist mein Bauch irgendwie schwabbelig. Ich hab irgendwie sogar minimale männermöpse bekommen.
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3 Antworten
Durch mangelnde Bewegung hat sich deine Muskulatur zurückgebildet und stattdessen Fett angesammelt. Fett ist leichter als Muskelmasse. Sprich: du hast Muskeln verloren und Fett x2 bekommen, deshalb ‘nur’ 4kg
Ich würde weniger und nur gesundes essen und viel Sport machen das wird schon wieder.
Wahrscheinlich hast Du dich in Coronazeiten weniger bewegt, deswegen hast du nicht nur 4kg zugenommen sondern Deine Muskeln haben sich zurückgebildet. Deshalb würde ich mir auch keine Gedanken machen, darüber dass Du jetzt ein klein wenig mollig geworden bist und zunimmst. Sobald sich Dein Leben wieder langsam normalisiert, wird Dein Bauch nicht weiter wachsen und vielleicht sogar wieder etwas zurückgehen, ohne extra etwas dafür zu tun.