Gesunde Frühstück Empfehlung?
Möchte gerne bis Montag Gesundes Frühstück haben. Kennt ihr Empfehlung und Tipps.
4 Antworten
Hi
Ich esse immer Schwarzbrot mit Rührei und dazu Körnigen Frischkäse mit Gurke
oder
Skyr mit Obst und Chunkyflavor
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Hallo grüße dich
am besten ist es wenn du dunkles Brot isst oder einfach nur Obst & Gemüse zum Frühstück. Eier sind auch eine gute Wahl mit etwas Orangensaft.
liebe Grüße
Woher ich das weiß:Berufserfahrung
Irgendwas mit Haferflocken. Porridge warm/kalt, mit Nüssen, Obst und evtl Quark oder so. das geht immer, ist sehr gesund, schnell, günstig und hält lange satt
- Scrambled Tofu mit Gemüse
- Vollkornbrot mit Hummus/Linsenaufstrich/Tofu und dazu Rohkost
- Magerquark mit Haferflocken, Obst und Nüssen
- Porridge mit etwas Joghurt, Obst und Nüssen