Fußschmerzen nach Volleytraining?
Am Freitag war ich im Volleyball Training. Ich rannte um das Feld und der letzte Teil sprang ich. Bei der Landung habe ich mein rechter Fuss umgeknickt. Nun ist er geschwollen und ich kann kaum auftreten. Und ja ich weiss es war vielleicht nicht vernünftig aber ich habe beim Training weiter gemacht. Einige würden jetzt vielleicht sagen, dass ich zum Arzt gehen soll. Aber gibt es irgendwelche Übungen die, die Schmerzen lindern? Oder kann mir jemand sagen, was mit meinem Fuss sein könnte?
1 Antwort
Ich bin auch schon häufiger mit dem Fuß umgeknickt. Dabei können unter anderem die Bänder beschädigt werden (überdehnt, gezerrt, vielleicht auch gerissen). Ich würde den Fuß erst einmal hochlegen und kühlen. Wenn du hast, vielleicht eine Salbe drauftun (z.B. Doc Schmerzgel; das hilft bei mir meistens ganz gut). Wenn es dann in ein paar Tagen nicht besser ist, ab zum Arzt, nicht dass doch etwas gebrochen ist. Auch wenn die Schmerzen zu stark sind oder dir übel oder schwindelig wird würde ich zum Arzt gehen. Gute Besserung!
inzwischen ist es ja etwa 6 Wochen her. Vor ca. 5 Wochen war ich mal beim Arzt, der aber sagte es sei nichts. Mein Fuss schmerzt trotzdem immer noch.