Fühle mich nur Leer könnt ihr mir helfen?
Ist es normal dass man am Ende der Pubertät sich einfach nur leer und seltsam fühlt ohne jetzt rüber zu kommen wie die ganzen depri Kinder die sich immer reinsteigern.Seit Dezember 2019 fühle ich mich als ob ich von jetzt auf gleich gar nicht mehr fühle,klar gibt es Tag an denen ich lachen kann und richtig glücklich bin, aber dann wenn ich wieder zuhause bin denk ich über sehr viele Dinge nach und fühle mich nicht komplett,wo bei mein Leben eigentlich momentan ganz gut läuft.Wenn ich mit Freunden unterwegs bin fragen Sie manchmal was los ist und dass ich traurig gucken würde, ich würde alles andere scheinbar ausblenden sagen sie ..
ich kann ihnen aber auch nie eine Antwort geben weil ich wirklich nicht weiß was los ist.Ich wache in der Nacht seit Anfang Januar öfters auf und kann nicht mehr einschlafen und am Tag könnte ich einfach nur schlafen.
ich bin seit 3 Wochen mehr wie erschöpft durch den ,,Schlafentzug” und verliere öfters meine Ziele,ich frage mich dann ob es das ganze überhaupt wert ist noch weiterzumachen vor 2 Wochen habe ich darüber nachgedacht Mir das Leben zu nehmen.ich denke fast jede Minute daran was wäre wenn ich das ganze wirklich durchgezogen hätte und wie viel leid ich damit meiner Familie und Freunden angetan hätte dennoch verfolgt mich der Gedanke es zu tun ich habe versucht mir eine Liste zu machen mit den Dingen für die es sich lohnt weiterzumachen ich schaue sie mir immer an wenn in der Nacht nicht schlafen kann.
ich hoffe hier hören mich ein paar Personen an und können mir eventuell einen Ratschlag geben was ich tun könnte oder was mit mir los ist
<3
3 Antworten
Hei
Ich kann nur aus meiner Erfahrung sprechen ich selbst bin borderliner und kenne dieses leere Gefühl nur zu gut. Für mich hört es sich so an als hättest du dich noch nicht lange damit auseinander gesetzt und dementsprechend noch keine professionelle Unterstützung erhalten
Ich würde dir raten dich zunächst an einen Therapeuten zu wenden. Dieser kann dir unter Umständen dabei helfen diese innere Leere sowieso Suizidgedanken zu bekämpfen! Ich selbst habe lange Zeit DBTA gelernt dies ist z.B eine sehr gute Methode damit umzugehen
LG
Hab ich auch oft aber guck mal du hast jetzt Ziele und dann kriegst du diese Phase aber guck mal die Phase wird in Villeicht 2 Wochen vergehen und stell dir vor in den 2 Wochen machst du dein Ziel unmöglich weil du dich nicht fokussiert hast
Es gibt immer mal wieder Phasen in denen man sich die Frage stellt welchen Sinn das alles macht ....
Aber du bis doch auf dem richtigen Weg wenn du dir die Dinge vor Augen hältst für die es sich lohnt zu Leben !
Und manchmal hilft es schon wenn man die kleinen schönen Dinge versucht bewusst wahr zu nehmen !!!
Vielleicht brauchst du eine kleine Auszeit um deine Akkus wieder auf zu laden .
Aber nicht allein !!!