Fritzbox Router 7530 liefert aufeinmal seit vorgestern nur noch 3-8 mbits statt die 75 mbits, woran kann es liegen? Was kann ich dagegen machen?

Naja - Du nutzt halt Funkgeräte zur Datenübertragung.
Kann passieren.

Wenn Du es genau untersuchen willst, müsstest Du bereit sein Dich ins Thema einzuarbeiten.

Stelle zunächst sicher, dass es nicht am WLAN liegt (Funkstörungen, Distanz etc.). Mache den Speedtest daher von einem Computer, der per LAN-Kabel mit der FB verbunden ist.

Wenn wir davon ausgehen, dass du eine 100er-Leitung gebucht hast, und jetzt nur 3-8 Mbit/s ankommen (Client per Ethernet-Kabel angebunden bei der Messung) und dieser Wert auch im Userinterface der FritzBox unter Internet > Onlinemonitor > Verbindungsdetails steht, sowie unter Internet > DSL-Informationen > DSL > Aktuelle Datenrate (zw. 3000-8000), dann wurde die Leitung durch die Gegenstelle des Last-Mile-Netzbetreibers, bei DSL die Telekom, heruntergeregelt um die Leitung zu "stabilisieren".

Die Gründe sind vielfältig. Galvanische Defekte an der Wohnungs-, Haus- oder-Straßenverkabelung, Wackelkontakt an der TAE, Router zu oft in kurzer Zeit vom Strom getrennt, Linecard im DSLAM defekt, Firmware der Linecard beißt sich mit der Modemfirmware der Fritzbox.

Ggf. hilft Dir auch der Beitrag hier weiter: https://www.pcffm.de/ursachen-von-internetproblemen-auf-anbieterseite-ueberblick-fuer-dsl-und-kabelanschluesse/

Solche Einbrüche gehen auch oft vom Anbieter aus, oder einer überlasteten Leitung. Da kannst du nicht viel machen, außer dich zu beschweren.

Wenn die niedrige Datenrate – wie von pcffmde beschrieben – auch in der Fritzbox angezeigt wird, hat es zumindest nichts mit deinem Netzwerk zu tun, höchstens mit der Fritzbox selbst.

Manchmal hilft es, die Fritzbox für einige Minuten vom Strom zu nehmen und so einen erzwungenen Neustart durchzuführen.

Ansonsten halt beim Anbieter melden.