Fragen zu Kreatin?
Hallo, ich bin 15 betreibe Kraftsport und nehme Whey Protein. Ich wollte bis zu den Sommerferien mit Kreatin anfangen, sprich ca. 35-40 Tage. Den ich möchte noch mal was rausholen, kann ich dan einfach mit Kreatin aufhören oder muss ich was beachten.
Fg
4 Antworten
Da es eh quatsch für dich ist, kannst du es auch gleich sein lassen. Wenn, musst du es dauerhaft nehmen.
Wenn du Kreatin absetzt, wirst du sehr wahrscheinlich Leistungseinbrüche bemerken, da deinem Körper eben das Kreatin fehlt und der Körper eine Weile braucht, bis er es selber wieder produziert.
Also.... entweder dauerhaft nehmen oder ganz sein lassen.
Creatin Kuren sind Geldverschwendung.
Entweder nimmst du es dein ganzen Leben lang oder lässt es. Denn wenn du Kreatin absetzt,wirst du alle Erfolge die du durch das Kreatin erzielt hast wieder verlieren.
Das ist wie mit Stoff.
Gruß DayX19
Aber wird man, wenn man aufgehört hat, nicht unterm Strich im Vergleich zum Zustand bevor man damit angefangen hat, eine Verbesserung haben?
Also hat man dann nicht mehr Muskelmasse aufgebaut, als man ohne Kreatin-Kur aufgebaut hätte?
klar, aber er wird auch an Kraft verlieren, was wiederum zur Stagnation führt.
durch das durchs Kreatin ermöglichte schwerere Training bleibt bestehen.
Nein, man wird Leistungseinbrüche feststellen.
Kannst du eigentlich direkt absetzen. Passieren sollte da nichts.
Kreatin am besten in lauwarmen Wasser auflösen. Bei kaltem Wasser haste gefühlt Sand im Mund
Du kannst natürlich wieder aufhören, allerdings entwässerst du etwas und du siehst nicht mehr ganz so prall aus
Ok danke merkt man Kreatin krass also Eltern und so das man mehr Masse hat?
Nein. Du siehtst etwas dicker aus, keiner denkt, dass du steroide nimmst. Das Zeug unterstützt, aber aussehen wie auf Stoff wirst du definitiv nicht.
Naja, alle Erfolge schwinden nicht. Der Kraftgewinn und Muskelzuwachs durch das durchs Kreatin ermöglichte schwerere Training bleibt bestehen. Nur das Wasser schwindet