Fitnesstraining, Resultat nach knapp zwei Wochen?
Ich mache jetzt seit rund 2 Wochen jeden Tag so 1 Stunde Fitnesstraining. Mir ist die Tage aufgefallen, dass mein Po nicht mehr so wabbelig sondern sich richtig fest anfühlt.
Ist das jetzt schon ein Resultat von Crosstrainer und Co?
6 Antworten
Wohl eher nicht.
Nach 2 Wochen sieht man in der Regel noch keine richtigen Veränderungen.
Vom Crosstrainer wird auch in der Regel kein Muskel straffer.
Gruß DayX19
Mir geht es auch eher um die allgemeine Fitness und natürlich Gewichtsreduktion. 15 KG hab ich mir vorgenommen
Ich denke eher, dass das Einbildung ist und dein Po schon immer so war. Nach 2 Wochen Crosstrainer hat sich dein Po nicht verändert!
Das ist vollkommen unterschiedlich. Es hängt von der Ausgangssituation ab.
Wie alt bist du, wie groß und wie viel wiegst du?
Das wird mehrere Wochen dauern, auch abhängig von der Gewichtabnahme.
Achte darauf, dass du langsam und beständig abnimmst und nicht zu schnell!
Ich mache 4-5 pro Woche Fitnesstraining und zusätzlich hab ich jetzt auch 1x pro Woche Pilates
Okay. Sieh aber zu, dass deine Ernährung gut ist, damit du keine Fressanfälle aufgrund von Mangelerscheinungen bekommst und damit sich der Jojo-Effekt nicht einstellt.
Wahrscheinlich erst ein positives Gefühl deinerseits. Nach 2 Wochen wäre das schon etwas schnell
Nimms aber als aufmunternde Motivation fürs Weitermachen
ich glaube eher, du hast Schwellungen am Hintern von dem vielen Sitzen auf dem Cross-Gerät.
Ich glaub da muss sich noch so einiges tun :D aber da ich leider ein Holzkreuz habe, wird der glaub ich nie so optimal sein, sondern immer etwas hervorstehen, also der Po :D
Hohlkreuz kann bis zu einem gewissen Grad korrigiert werden.. Becken vorschieben.
Sobald du dich anders fühlst oder aussiehst lässt sich das darauf zurückschließen.
Nicht nach 2 Wochen sonst wären die Fitnessstudios ja nur voller Muskelberge.
Wann kann man dann in etwa so mit einer Veränderung rechnen?