Fitness Masseshake für den nächsten Tag im Kühlschrank aufbewahren?
Kann morgens keinen Mixer nutzen weil meine Eltern schlafen. Ist es ein Problem den Shake am Abend davor für ne Nacht in den Kühlschrank zu stellen und dann für die Schule mit zu nehmen?
Gehen dadurch Kalorien oder Proteine verloren?
2 Antworten
Normalerweise dicken Shakes ein. Das heißt die Zutaten saugen die Flüssigkeit auf und dann wirds so ne dicke Masse. Kommt aber auf den Shake an. Verloren gehen wird nichts über nacht.
Einfach mal testen.
In der regel sollte das kein Problem sein. Einfach ordentlich schütteln vor dem Trinken :)