Fersensporn, Einlagen einlaufen, Schmerzen?
Hallo, ich hab seit 10 Tagen Einlagen für mein Fersensporn. Meine aller ersten. Natürlich sehr ungewohnt. Aber nach den ersten 2 Tagen fand ich es was angenehmer. Jetzt tut mir sehr vorallem links unter dem fuss nach dem ballen hinten alles weh. Alle sagen das liegt an der Gewöhnung. Da tut sich ja was. Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht? Natürlich kann ich ins Sanitätshaus gehen und fragen aber da schaffe ich es erst die tage hin. Vielleicht ist das ja auch normal. Hab sie von Anfang an direkt auf der arbeit an gehabt. Bin den ganzen Tag auf den Beinen, jeden Tag.
3 Antworten
Wenn es Deine ersten Einlagen sind, ist die Reaktion der Füße ganz normal. Du solltest die Tragezeiten über die nächsten zwei Wochen langsam steigern. Dann sollten sich Deine Füße daran gewöhnt haben.
Kann die anderen Antworten nur unterstreichen: Trage die Einlagen am Anfang nicht allzu lange und steigere die Tragedauer von Tag zu Tag ein wenig, da dein ganzer Körper sich an die Umstellung gewöhnen muss.
Sollten die Schmerzen nach drei Wochen jedoch nicht nachlassen, könnte es sein, dass deine Einlagen angepasst werden müssen.
Bei neuen Einlagen fängt man stufenweise an. Jeden Tag ein bisschen mehr.
Hab auch recht neue Einlagen und das hat der Orthopäde mir mitgegeben zur Eingewöhnung