Es wird Zeit für gesunde Ernährung?
Also. Morgens Haferflocken mit Protein Pulver und bisschen Milch.
Mittagessen Variabel, aber immer gesund.
Abends?
Was soll ich Abendsessen?
3 Antworten
Zum Beispiel vitalbrot mit Ei oder irgendeinen Salat :)
Tja dann solltest du dich mit gesunde Ernährung erstmal auseinander setzen, denn das was du hier vorschlägst ist alles ungesund.
weder Haferflocken, noch Milch aus dem Supermarkt und geschweige den das cash cow Produkt der supplement Industrie eiweispulver sind gesund.
Vielleicht Salat oder Fisch.