Ergebnisse nach sport?
Hallo ich bin 15 und wollte weil ich körperfettanteil hab mal bisschen am bauch abnehmen und bin heute um 8 uhr morgens 25 minuten joggen gegangen und ich wollte gucken ob ich abgenommen hab aber hab ich gar nicht wieso hää liegt es vielleicht daran das ich danach 2 schokolollis zum frühstück mit tee gegessen hab oder warum dann ???Irgendwelche Tipps
3 Antworten
Das geht nicht so schnell. Der Prozess dauert lang, vielleicht paar Wochen oder auch Monate. Wichtig dabei ist, dass du consistent bleibst und dich richtig ernährst, und damit meine ich nicht Mahlzeiten auslassen
Abnehmen ist ein langer prozess. Wenn es so schnell gehen würde, wäre keine übergewichtig da die meisten aufgeben.
versuch mal 30 Tage jeden tag zu joggen + Nur wasser und eine gute Ernährung
lg
Von einmal Joggen nimmst du sicher nicht ab sondern verlierst dann höchstens ein bisschen Flüssigkeit durchs Schwitzen. Aber nicht mehr.