Eltern wollen, dass ich öfter raus gehe, ich habe aber keinen Grund?
Ich wohne hier mitten in der Großstadt, habe eine Sozialphobie und da ich die letzten Tag krank war (wahrscheinlich, weil ich am Wochenende mich überreden lassen habe mit zu einer kleinen Feier zu gehen und mein Immunsystem nicht genug trainiert ist). Meine Zeit verbringe ich entweder lesend (täglich durchschnittlich 5 h) oder ich sitze am PC und spiele mit einem Freund Minecraft. Ich habe Instagram, aber kein TikTok oder so.
Das Problem: meine Eltern sagen, ich verbringe zu viel Zeit drinnen und würde fast nicht mehr an die Luft kommen. Jetzt soll ich täglich mindestens zwei Stunden raus gehen... Ich darf aber nicht allein raus (zu gefährlich), aber Freunde habe ich keine, die gerne raus gehen, sprich, ich müsste jeden Tag mit meinen Eltern raus gehen, was total langweilig und peinlich ist, da mein Vater, naja, etwas "komisch" ist, er freut sich halt extrem, wenn wir gemeinsam was zusammen machen, weshalb er dann neben mit herspringt oder singt, mir ist das total unangenehm... Jetzt habe ich keine Ahnung, was ich machen soll, habt ihr Tipps?
Alleine darf ich wie gesagt nicht und Freunde habe ich zwar welche, die hier auch wohnen, die verbringen ihren Tag aber auch lieber drinnen am PC...
Ich bin 13, falls es hilft
7 Antworten
Wo wohnst du den, das das so gefährlich ist mit 13?
ich wohne in Hamburg in der stad und durfte schon mit 7 alleine in die Nachbarschaft und mit 12 bin ich alleine quer durch Hamburg zur Schule und auch mit Freunden wo hin. (bringen dich deine Eltern dann auch zur schule und zu freunden)
mal abgesehen davon.
Ich würde in deiner Situation, einen Park in der Nähe suchen um dort zu lesen und andere Aktivitäten mit nach draußen nehmen. Vielleicht findest du auch ne Bibliothek irgendwo für den Winter.
Außerdem würde ich mir Orte suchen die mich interessieren und alleine hin gehen wen kein Freund da sind. (Schwimmen, Kino, nen cooler Park, nen toller laden…) aber deine Eltern wollen dass ja nicht allein.
Hast du in der Nachbarschaft einen Park, Innenhof. Ne schöne Bank. Es muss doch möglich sein das du mit 13 allein in der Nachbarschaft rumlaufen darfst.
Zum Winter: Ich habe ne weile mich in Cafés, Bibliotheken und ähnliches geflüchtet. Weil es Zuhause zu laut war. (zwei meiner Geschwister sind hyperaktiv)
Das ist ja gar nicht schön. ja also, vielleicht kannst du deine Eltern dazu überreden dich nur wohin zu bringen? Das du dir nen Ort aussuchst, wo es weniger gefährlich ist.
Sag mal hast du ne Therapie, wegen der Sozialphobie? Manchmal ist es auch nicht die beste Idee, jeden Tag raus zu müssen. ich kenne das von mir selbst. Ich hatte Depressionen. Raus gehen war gut, aber jeden Tag kontraproduktiv.
wahrscheinlich, weil ich am Wochenende mich überreden lassen habe mit zu einer kleinen Feier zu gehen und mein Immunsystem nicht genug trainiert ist
Gehst du nicht zur Schule? Mehr "Training" als so ne Schulklasse gibt es nicht.
Gibt es in der Nähe einen Ort, wo du dich draußen hinsetzen und lesen kannst?
Nein, ich gehe nicht in die Schule, ich komme aus Österreich, wo es keine Schulpflicht, nur eine Bildungspflicht gibt.
In der Nähe gibt es leider nicht so einen Ort, außerdem wird es jetzt wieder Winter und da friere ich mir dann eh den Arsch ab...
Oh heißt das, du verlässt dein Zuhause quasi gar nicht? Das wäre ein Problem, da haben deine Eltern recht. Der Mensch braucht Sonne, um vitamin d zu bilden, wir nehmen das nicht über unsere Nahrung auf. Mangel an vitamin d ist nicht gut. Ist unter anderem ein Auslöser für Depressionen.
Ich dachte, Österreich habe gerade über 20 Grad? O.o
Gerade nicht, aber bald wird Winter. Ich würde ja gerne raus gehen, aber eben mit Freunden (die haben keine Lust) oder allein (das wäre meine Lieblingsoption, aber das erlauben meine Eltern nicht, da wir in einer ziemlich gefährlichen Gegend wohnen und hier ständig irgendeine Schlägerei, versuchte Vergewaltigung oder Messerstecherei ist). Mit meinen Eltern gehe ich (wie schon geschrieben) nicht so gerne raus, da mein Vater dann immer etwas überdreht ist... Ich sitze hier oft im Fenster oder auf dem Dach (ja, etwas gefährlich, da es auf etwa 11 m höhe ist und keine Sicherheit hat, aber ich sitze weit genug vom Rand weg, als das groß was passieren könnte) und das reicht mir eigentlich aus...
Deine Sozialphobie wird nicht besser wenn du nur Zuhause sitzt.
Dazu braucht es eine Therapie.
Ebenso eine Sport, der dein selbstbewusstsein stärkt UND dir Sicherheit gibt. Es gibt genügend Sportarten, die hierfür geeignet sind.
Warum du die Schule nicht besuchst, erschließt sich mir nicht.
In einer Therapie war ich, Sport habe ich etwa 5 Jahre in einem Verein gemacht, es ging mir dadurch nicht gut ging, warum ich die Schule nicht besuche muss sich dir nicht erschließen, ich kann die nur sagen, dass das auch von mehreren Ärzten und Psychologen überwacht wird, die sehr zufrieden damit sind.
Du bist psychisch nicht gesund. Von daher glaube ich nicht, dass deine Ärzte hier zufrieden sind.
Ich sprach von eine Sport, der deinen psychischen und physischen Kräfte fördert
Sie sind mit der Beschulungssituation zufrieden, das habe ich gesagt. Das da noch mehr ist, womit sie nicht zufrieden sind, habe ich nicht gesagt
Als Familie könntet ihr z.B. mal Minigolf spielen gehen. Das ist draußen und macht Spaß.
Für dich allein wäre vielleicht ein Sportverein was? Oder Kirchen- oder Pfadfindergruppe?
Ich habe eine Sozialphobie, Sportgruppe oder überhaupt Gruppe geht zwar, aber ich bin danach total gereizt und gestresst... Meine Familie würde gefühlt dann täglich immer dir gleiche Runde mit mir "Gassi gehen", also immer in der Stadt und Minigolf und so ist denen zu teuer...
Und warum kannst du nicht eine Runde allein um den Block joggen?
Wie schon gesagt, ich würde gerne, allerdings erlauben es mir meine Eltern nicht, da ich hier in einem Problemviertel voller Migranten wohne, die täglich direkt vor der Haustür Schlägereien oder Messerstechereien ausüben. Eine Bekannte von uns wurde hier auch einmal beinahe von siesen vergewaltigt
Ihr braucht einen Hund.
Da wir in einer Dachgeschosswohnung wohnen und Meerschweinchen haben: geht leider nicht... Besonders, da eine kleine Fußhupe auch nicht in Frage kommt, wenn dann ein Richtiger, also ein Rottweiler oder ein Pyrenäenberghund oder Kuvasz...
In einer Großstadt in Österreich, welche genau möchte ich nicht sagen, aber ich wohne in einer Gegend, wo viele Migranten wohnen, weshalb wir es ständig mitbekommen, wenn es hier direkt vor unserer Haustür Schlägereien sind, neulich ist hier auch ein halb am verblutender Typ langlaufen, also mehr gekrochen und der wurde verfolgt und es wurde weiter auf ihn eingetreten, auch mehrere versuchte Vergewaltigungen gab es hier schon...