Einschlaftipps wenn man Bauchschmerzen hat?
Ich hab irgendwie öfter Bauchschmerzen und heute ist es so unangenehm, dass ich nicht einschlafen kann. Ich werde damit auch demnächst mal zum Arzt gehen, aber hat jemand Tipps, um besser schlafen zu können. Eine Ibu hab ich schon genommen, aber die hilft nicht wirklich und eine Wärmflasche hab ich auch gemacht.
5 Antworten
Vielleicht eine Wärmflasche.
Vermeide es auf dem Bauch zu liegen und versuche es auf dem Rücken.
Am besten du ziehst dich auch warm an und schläfst mit Socken.
Gute Besserung! 🫂
Kräuter-, Kamilie-, Anis und Fenchel Te, helfen dagegen.
Keine Softdrinks oder Energy Drink
Bei mir hat immer Ayran geholfen da dort viel Salz ist.
Also ich lege immer ein richtig weiches kissen auf meinen Bauch lege mich so hin wie es super bequem ist für mich bewege mich einfach nicht mehr und höre mein hörbuch weiter damit ich nicht denke damit schlaf ich eigentlich immer innerhalb 10min ein
Ibuprofen ist nicht empfehlenswert, wenn man Bauchschmerz hat. Wärmen ist gut. Und natürlich viel trinken.
Nicht „demnächst“. Morgen!
Gute Besserung!
- Frische Luft
- Tee
- Kühler Raum, bitte zudecken und nicht kalt
- Entspannende Musik