Eine Woche mehr essen was passiert?
Guten Tag, ich hoffe ihr könnt mir helfen. Ich fliege heute Nacht das erste mal für eine Woche in den Urlaub und freue mich auch schon riesig. (Ein all inklusive Resort direkt) leider leide ich seit ca 2 Jahren an magersucht. Ich bin diesbezüglich aber Schon in psychischer Behandlung. Ich mache mich seit 1 Woche schon sooo verrückt und kann mich auf nichts anderes konzentrieren da ich versuchen möchte mir dort was zu gönnen da ich echt viel durchgemacht habe dieses Jahr und einfach ohne schlechten Gewissens wie ein normaler Mensch dort essen möchte ohne Angst zu haben, direkt dauerhaft 5 Kilo zuzunehmen. (Ich weiß ich muss zunehmen aber nicht so schnell) angenommen ich würde dort diese Woche echt sündigen und ohne schlechten Gewissens gut essen, ist dann nach einer Woche direkt eine dauerhafte Gewichtszunahme zu erwarten? Oder passiert dies erst nach 2-3 Wochen? Ich war auch Schon einen Monat stationär in Behandlung und habe in diesem Zeitrahmen ca 3 Kilo zugenommen, jedoch ist dies schon über ein Jahr her. Denkt ihr also ich kann dort mehr essen solange ich hier zuhause danach wieder normal wie zuvor esse oder nimmt man in einer Woche trotzdem gleich zu? Ich meine auf 1-2 Kilo könnte ich mich noch einlassen. Aber ist mehr in dieser Zeit überhaupt möglich? Ich hoffe ihr könnt mich verstehen und ich bekomme nicht allzu negative antworten da ich weiß, das ich mir Zu viele Gedanken mache. Liebe grüße und danke für alle hilfreichen antworten🥰
3 Antworten
Siehe es doch als Chance. Du genießt den Urlaub, baust ein bisschen Substanz auf und startest mit mehr Energie in ein neues Leben. Du wirst nicht fett, du machst den ersten Schritt zum Normalgewicht und zu weniger Sorgen ums Essen!
danke für deine lieb formulierte Antwort, ich hatte Angst böse Kommentare zu bekommen🫢Ich verstehe, man 1-2 Kilo würde ich mich auch noch abfinden können. Aber ist mehr in dieser Zeit überhaupt möglich?😅
Ich würde in erster Linie diesen Urlaub genießen , die Landschaft , das Wetter , das Gefühl , " bedient " zu werden .
Wenn das Essen in Buffetform angeboten wird kannst du ja selbst bestimmen , wieviel du isst . Und die richtige Einstellung hast du ja inzwischen auch .
Vielleicht schaffst du es tatsächlich ein Stück weit , gutes Essen zu genießen , ohne ständig an die "Folgen " in Form einer eventuellen Gewichtszunahme zu denken .
Ich wünsche es dir sehr , dass du diesen Urlaub genießen kannst und diese schwarzen Gedanken , die dich kaputt machen ( mehr , als es eine Gewichtszunahme jemals kann ), hinter dir lassen kannst !
Du bist auf einem sehr guten Weg ! Auch ich musste früh in meinem Leben "schwarze Gedanken ( so hab ich sie genannt , damit ich mit ihnen reden konnte )" aus meinem Leben verbannen . Es ging aber um andere Sachen . Immer , wenn etwas in dieser Richtung in meinem Kopf auftauchte hab ich innerlich LAUT "Stop " gerufen . Bewusst gesagt " ihr nehmt mir mein Leben nicht weg ! " .
Nochmals ALLES GUTE für dich !
Ohje das hört sich nicht schön an. Dankeschön dir selbstverständlich auch☺️
Wenn Du viel Nussmus isst, dann nimmst Du auch schnell zu...
Wenn Du viele Erbsen und (Kidney-)Bohnen isst, und ab und zu deine Muskeln bis an ihr Limit beanspruchst, dann nimmst Du auch zu (aber langsamer... dafür sieht es erwachsener aus...)...
Wow, vielen Dank für deine ausführliche Antwort! Meine Mama versucht mir auch die ganze Zeit zu erklären das eine dauerhafte Zunahme in diesem Zeitraum auch bei Gutem essen so gut wie unmöglich ist, da 7 Tage ja keine lange Zeit sind. Da hast du recht, diese Krankheit macht einem echt sehr vieles kapput und nimmt einem auch viel. Ich danke dir vom Herzen☺️