Dumme Angstgedanken?
Hi ich hab eine Angststörung und hab solche verrückten Angstgedanken manchmal es ist immer das gleiche es kommt ein Angstgedanke der eigentlich keine Angst auslösen sollte zum Beispiel gibt es ein Gott hatte ich einmal dann kommt diese Angst und dann Versuch ich ein Gedanken zu finden der dagegen wirkt sozusagen und das ist mit jeder Angst so und es ist immer so ein zwang da darüber nachzudenken obwohl diese Angst totaler Schwachsinn ist wie kann man das endlich abstellen ?
2 Antworten
Die meisten Menschen haben Angst vor dem Ungewissen. Nur solltest du schauen, dass es nicht überhand nimmt. Wir können diese komplexen und rätselhaften Fragen zu Lebzeiten nicht lösen, doch eines Tages werden wir sie alle herausfinden. Ob es einen Gott oder einen Glauben für dich gibt musst du allein entscheiden, jedoch können wir schwer davon ausgehen, dass das was nach dem Leben kommt besser sein wird als das was hier tagtäglich passiert auf der Erde. Wir haben da vielleicht einen anderen Blickwinkel drauf, weil es uns hier noch sehr gut geht.
Gras. Ansonsten ist es wirklich eher schwierig ohne Therapie..
Sport kann manchmal Helfen, wenn man den Körper verausgabt tut es oft auch dem Kopf und dem Nervensystem gut. Viel Glück.