"Dulcolax" drageés Erfahrungen
Hallo:) also ich hab seit langer Zeit Verstopfung und wollte das mal ausprobieren. Ist halt ein abführmittel , jedoch hat mich die packungsbeilage erschreckt. Man könnte danach übelkeit, erbrechen kriegen.. Und vor der Einnahme sollte man beachten dass Menschen die zu wenig Wasser im Körper haben das nicht einnehmen sollten , ich trinke aber wenig Flüssigkeit.... Hat jemand ne Erfahrung damit gemacht? Oder gibt es eine Seite? Danke.. :)
1 Antwort
Wenn du unter Verstopfung leidest, solltest du es zunächst einmal damit versuchen, jeden Morgen gleich nach dem Aufstehen ein Glas kaltes Leitungs!wasser zu trinken, bevor du zu einem Abführmittel greifst. Der nächste Schritt ist dann, auf alles Stopfende in der Nahrung zu verzichten und Vollkornprodukte mit vielen Ballaststoffen zu essen. Dazu gehören Dinkel, Gerste, Hafer, Mais, Roggen, Weizen und das Vollkornmehl daraus. Müsli mit hohem Getreideanteil und besonders auch Weizen- und Haferkleie. Besonders reich an Ballaststoffen sind Vollkorngetreide und daraus hergestellte Produkte wie zum Beispiel Vollkornmehl, Vollkornbrot, Vollkornpasta, Getreideschrot und –Flocken. Getrocknete Erbsen, Bohnen in allen Farben, Kichererbsen, Linsen und Sojabohnen, Kohl (Blumenkohl, Brokkoli, Grünkohl, Rosenkohl, Rotkohl, Weißkohl, Wirsing), aber auch Möhren, Fenchel und Kartoffeln undTrockenfrüchte wie Datteln, Feigen, Pflaumen und Rosinen, Äpfel, Birnen, Orangen (Zitrusfrüchte), Beeren und Kiwis, Leinsamen, Kokosraspel, Mohn, Mandeln und Macadamianüsse. Ganz wichtig ist es ballaststoffreiche Nahrungsmittel mit viel Wasser oder ungesüßtem Tee zu kombinieren, denn nur dann können sie gut aufquellen und ihre Wirkung im Körper optimal entfalten.
Verzichte vor allem auf Weißbrot, Bananen und Schokolade!
danke aber das bringt nichts mehr es ist zu viel drin es muss erstmal raus ._. :\