Drang zur Selbstverletzung?
Ich leide sehr stark an Depressionen und einem Burn-out. Vor Jahren war ich bereits in einer Klinik da ich nicht mehr leben wollte und mich selbst verletzt habe. Nach der Klinik ging es mir besser, habe gelernt mit meiner Depression umzugehen. Nun sind ein paar sehr schreckliche Dinge in meinem Leben passiert und ich bin noch tiefer gesunken als ich es damals schon war. Nun habe ich wieder mit meinen Depressionen zu kämpfen und diesmal so stark wie noch nie, als wäre das nicht genug habe ich auch ein Burn-out. Ich habe mich nun schon seit über 5 Jahren nicht mehr selbstverletzt, doch jetzt wird der Drang danach wieder so stark das ich nicht weiß wie lange ich noch „wieder stehen“ kann. Wir schaffe ich es nicht rückfällig zu werden?
1 Antwort
Hallo liebe Sommerregen,
das klingt sehr belastend.
Hast Du eine Anlaufstelle? Selbstverletzungsdruck bei Depressionen ist oft ein Zeichen für "Ich kann nicht mehr". Ein entlastendes Gespräch kann helfen. Hast Du eine Therapie oder bist Du an eine Beratungsstelle, den Sozialpsychiatrischen Dienst oder sowas angebunden?
Manchmal kann auch ein Gespräch mit der Telefonseelsorge den größten Druck nehmen.
Mein Ansatz wäre daher, dass Du ins Gespräch gehst und Dir Hilfe holst oder suchst.