Disziplin und Ausdauer für die Bundeswehr erarbeiten - aber wie?
Hey Leute,
Erstmal folgendes zu mir. Ich bin m 17 Jahre alt und schließe in ein paar Monaten mein Abitur ab. Ich bin ein Durchschnittsmensch was Fitness und Lebensalltag angeht.
Ich habe - wenn alles glatt läuft - wahrscheinlich im April 2023 meinen Antritt für die Aga in der Bundeswehr beim Heer.
Nun möchte ich mir im voraus schonmal etwas Disziplin und durchhaltevermögen antrainieren. Momentan ist es so, dass wenn ich mir Beispielsweise sage ich möchte regelmäßig Joggen gehe, ich es auf wundersame Weise nie länger als ne Woche durchhalte. Habt ihr irgendwie Tipps aus eurem Alltag oder eurer Bw Zeit die ihr mir geben könnt, die mir helfen Disziplin und Sportliche Fitness zu erreichen?
Vielleicht wäre es noch gut zu erwähnen dass ich mich bis jetzt noch für keine Truppe fest entschieden habe, mir wurde nur gesagt dass wenn ich mich bis zum November bewerbe, ich im April dabei bin.
Ich überlege noch zwischen den Jägern und den Fallschirmjägern.
Herzlichen Dank und einen lieben Gruß an alle Beantworter und Leser dieser Frage.
4 Antworten
Hallo ehct!
Dir vorher eine gewisse Grundfitness zuzulegen, ist eine gute Idee. Du mußt jetzt nicht zum Leistungssportler werden, aber ein wenig mehr Leistungsfähigkeit als der Durchschnitt wird Dir das Leben in der AGA wesentlich leichter machen, da vieles, was Du dort tust, vor allem körperliche Ausdauer erfordert.
Disziplin ist eine Geisteshaltung und im prinzip recht einfach zu erlangen. Das Geheimnis ist, nicht insgeheim irgendwelche geistigen Ausflüchte oder Moglichkeiten, daß Du Beschlossenes dann doch nicht oder anders tust, einzuplanen, sondern das, was Du Dir vornimmst, dann konsequent und völlig selbstverständlich auch umsetzt und die Möglichkeit, davon abzuweichen, noch nicht mal als Option betrachtest.
Auf Dein Beispiel bezogen:
Du schreibst "wenn ich mir Beispielsweise sage ich möchte regelmäßig Joggen gehen". Was sagst Du damit Deinem Unterbewusstsein? Daß Du es MÖCHTEST, mehr nicht. Määäp, falsch.
Die richtige Aussage ist: "Ich WERDE ab sofort (bspw.) jeden Dienstag, Donnerstag und Sonntag um 17:00 an diesem/jenem Ort mindestens diese/jene Strecke laufen gehen." Und dann hältst Du Dir die Zeit frei, richtest am Vortag schon Deine Klamotten fein säuberlich her, und wenn die Zeit kommt, denkst Du nicht lange nach, sondern schlüpfst in Deine Sportsachen und läufst los. Egal wie es Dir geht, ob Du Lust hast, wie das Wetter ist, Du tust es einfach.
Der einfachste Weg, seinen Schweinehund zu überwinden ist, einfach mit einer unliebsamen Tätigkeit oder Änderung anzufangen. Einen Plan umsetzen. Wenn man erst mal damit begonnen hat, ist es oft erstaunlich einfach, es durchzuziehen, und es wird Dich stolz und selbstbewusst machen.
Wichtig sind Routinen. Mache morgens und abends Liegestütze. Suche dir zwei Tage in der Woche raus an denen du zu einer festen Zeit joggen gehst.
Das mit den Liegestütze hatte ich mal angefangen, aber ich vergess das manchmal einfach und dann is das ganze wieder vorbei.
Danke dir für deine Tipps, ich muss echt an den Routinen arbeiten
Wenn du dich nicht jeden Tag beim MC's vollfrisst und einigermaßen geradeaus laufen kannt brauchst du dir da für die Reguläre Truppe keine Gedanken machen, das kannt du dir dann ja nach der Grundausbildung überlegen ob du in eine Intensivere truppe willst, bis dahin erstmal Sommercamp ^^
Naja, so schlimm bin ich jetzt auch nicht ^^
Nein ehrlich, ich achte schon auf einen normalen Lebensstil, bin nur eben nicht so sportlich. Ich würde aber schon sehr gerne zu den Fallschirmjägern oder den Jägern. Ich mach mir nur sorgen was eben den Sport oder die Disziplin angeht, da die beiden Gattungen ja genau davon leben.
Danke dir für deine Antwort :)
Beim Militär brauchst Du keine Disziplin, nur Gehorsam.
das sind zwei sehr verschiedene Dinge.
Pendejo, du bist ein Held!
Also deine Schreibweise und die gleichzeitig überlieferten Infos sind zusammen einfach sympathisch! :)
Vielen Dank dir und schonmal Glück Ab!