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Wichtig sind Routinen. Mache morgens und abends Liegestütze. Suche dir zwei Tage in der Woche raus an denen du zu einer festen Zeit joggen gehst.
Wichtig sind Routinen. Mache morgens und abends Liegestütze. Suche dir zwei Tage in der Woche raus an denen du zu einer festen Zeit joggen gehst.
Also du hast heute einen Schein für das morgige Spiel gekauft und ausgefüllt. Wenn du morgen nach Bekanntgabe der Zahlen wieder in den Laden gehst, musst du diesen Schein (Rechnung) dort Vorzeigen. Wenn die Zahlen stimmen bekommst du Geld. Ansonsten nicht. Mir ist nicht bekannt, wie du dort betrügen kannst.
Weil sich nachts deine Wirbelsäule (insbesondere die Bandscheiben) nicht mehr zusammengedrückt und du durch die Ausdehnung dann morgens etwas größer bist.
Finde dort sind die Stufen gut aufgezeigt:
https://www.essen.ihk24.de/blueprint/servlet/resource/blob/2096904/01835726236e70f3331a83e3db132f2b/dqr-infoblatt-data.raw
Ich würde vorschlagen du zwingst dich nicht irgendwas zu essen, sondern wartest so lange (zum Beispiel bis morgen Mittag) bis du so viel Hunger hast, dass du gar nicht mehr darüber nachdenkst ob das Essen jetzt komisch riecht. Die Lösung mit dem Trockenen Brot finde ich nicht so gut.
Meinst du so etwas? http://archive.org/web/