Die Welt macht mich traurig, wie soll ich so leben?
Hey ich bin 27 Jahre alt und weiblich. Ich denke, dass ich lange gelebt habe und jetzt nicht mehr die Kraft habe, weiterzuleben. Ich fühle mich erschöpft. Mein Leben ist sinnlos und die Welt ist ein ungerechter Ort. Es passieren immer mehr schlechte Dinge auf dieser Welt und ich sehe keinen Sinn mehr im Leben. Ich kann nie glücklich sein, bin oft traurig. Wie soll ich so weiterleben ?
Hallo Sadbadworld,
Deine Situation klingt für mich sehr besorgniserregend. Sprich bitte unbedingt mit einem Menschen darüber, dem Du vertraust! Das kann ein guter Freund, ein Verwandter oder eine andere Vertrauensperson aus Deinem persönlichen Umfeld sein.
Du kannst Dich zudem jederzeit an die Telefonseelsorge wenden. Dort ist rund um die Uhr jemand erreichbar und Du hast die Möglichkeit, ein anonymes und vertrauliches Gespräch zu führen: 0800/1110111 oder 0800/1110222 (gebührenfrei aus dem deutschen Fest- und Mobilfunknetz).
Auf der Webseite der Seelsorge kannst Du auch chatten, falls Du das lieber möchtest: http://www.telefonseelsorge.de/
Das Wichtigste ist jetzt: Überstürze nichts! Tu nichts, was Dich in Gefahr bringt und was Du nicht rückgängig machen kannst!
An den Beiträgen anderer beobachten wir, dass es vielen Menschen sehr ähnlich wie Dir geht. Du bist nicht alleine; es gibt immer einen Weg in eine bessere Situation. Oft braucht man nur jemanden, der einem hilft, ihn zu finden. Rede deshalb schnell mit jemandem über Deine Gedanken und gib niemals auf!
Auf dieser Seite https://www.gutefrage.net/aktion/suizid-hilfe-bei-selbstmordgedanken/ haben wir für Dich weitere wichtige Hotlines, Links und Tipps zusammengestellt.
Zögere im Notfall bitte auch nicht, den Notruf 112 zu wählen!
Viele Grüße
8 Antworten
Hallo Sadbadworld,
ich denke, Du hast in Deinen jungen Jahren bereits schon viel Schlimmes erlebt. Hinzu kommt ja noch die Ungerechtigkeit in der Welt und all das Schreckliche, das täglich geschieht.
Denke bitte immer daran, dass sich belastende Situationen, egal wie ausweglos sie im Moment erscheinen, oft ändern oder zumindest verbessern lassen. Selbst wenn sich das nicht so schnell umsetzen lässt, wie man sich das wünscht, sollte man nicht verzweifeln, sondern jeden Tag für sich sehen. Veränderungen im Leben vollziehen sich, auch wenn man sie selbst steuern bzw. beeinflussen kann, in der Regel nur allmählich.
Natürlich gibt es auch Gegebenheiten und Umstände, die sich nicht mehr ändern lassen. Doch auch in diesen Fällen kann man etwas tun: Die eigene Einstellung und die Gedanken dazu ändern. Man kann entweder dem unabänderlich Geschehenen endlos nachtrauern oder aber sich, soweit möglich, innerlich damit abfinden. Dann gelingt es meist besser, die gegenwärtige Situation in einem positiveren Licht zu sehen.
Auch hält man eher danach Ausschau, wie man mit der Krise klarkommen kann, statt völlig in trüben Gedanken zu versinken. So kommt man viel schneller an den Punkt, sich in einer ausweglos erscheinenden Situation nicht mehr so hilflos und ausgeliefert zu fühlen.
Du solltest auch folgendes niemals vergessen: Kann man einen Berg nicht auf einmal ersteigen, schafft man es vielleicht in mehreren Etappen— also Schritt für Schritt. Dasselbe gilt für die meisten Hindernisse im Leben, ganz gleich wie riesig und unüberwindbar sie einem vorkommen!
Es gibt etwas, was Du in jedem Fall tun kannst: Mit jemandem über Deine Situation zu reden, zum Beispiel mit einem Freund/Freundin oder einem Familienangehörigen. Es sollte aber jemand sein, der über eine gewisse Reife und Einfühlungsvermögen verfügt und zu dem Du Vertrauen hast.
Vielleicht kann er oder sie Dir helfen, die Lage nicht mehr so schwarz zu sehen.Da andere ja nicht unbedingt von außen erkennen können, wie schlecht es Dir geht, ist es sicher nötig, die Initiative zu ergreifen und auf jemanden zuzugehen. Sollten diese Gespräche aber nicht helfen, ist möglicherweise professionelle Hilfe nötig.
Wenn Du gerade auch ziemlich am Boden bist, heißt das nicht, dass das für immer so bleiben muss. Manches lässt sich durchaus ändern oder zumindest verbessern, so dass man wieder Hoffnung schöpfen kann. Deine momentane Situation mag einem Tunnel gleichen, dessen Ende Du im Moment noch nicht sehen kannst. Denke jedoch daran, dass irgendwann auch der längste Tunnel zu Ende ist und man wieder das Tageslicht erblickt.
Vielen vor Dir ist es schon so ergangen, und so kann es auch in Deinem Fall sein! Auch wenn es schwer ist, mache Dir jedoch am besten eines zum Motto: "Aufgeben ist keine Option". Diese Einstellung kann Dir dabei helfen, niemals die Hoffnung völlig zu verlieren, egal wie dunkel es gerade um Dich herum aussieht.
Außer diesen praktische Hinweisen, möchte ich Dir, sofern Du an Gott glaubst, zum Schluss auch noch einen kleinen Tipp aus der Bibel geben. Ich fand darin einmal einen sehr schönen Text, der zeigt, dass wir uns mit unseren Sorgen und Problemen jederzeit an Gott wenden können. Der Text lautet:
"Vertraut auf ihn zu allen Zeiten.Vor ihm schüttet euer Herz aus. Gott ist uns eine Zuflucht" (Psalm 65:2). Viele haben die Erfahrung gemacht, dass Gebete nicht einfach ins Leere gehen. Gott kann einem helfen, auch wenn er nicht durch ein Wunder all unsere Probleme beiseite schafft. Zum Beispiel kann er uns einen Weg finden lassen, der Erleichterung bringt.
Ich wünsche Dir, dass Du es mit der Hilfe und Unterstützung anderer schaffst, Deine Krise zu überwinden und es in Deinem Leben allmählich wieder bergauf geht! Alles Gute und viel Kraft!
LG Philipp
Das Leben ist nicht fair. Es ist kein Rätsel was gelöst werden muss, sondern eine Realität die man erwarten sollte.
Ich bezweifle das es für dich schon Zeit ist zu gehen.
Es gibt Menschen denen du mehr bedeutetst als du es dir jemals vorstellen könntest.
In Zeiten die mit Trauer und Unsicherheit gefühlt sind, ist es schwer sich daran zu erinnern wie sehr man geliebt wird. Aber es ist Liebe welche dich dein ganzes Leben bewältigen ließ. Deine Liebe, Ihre Liebe, Gottes Liebe...
Du machst dir Sorgen über Dinge die außer deiner Macht stehen. Ich kenne dich nicht, aber du bist mir ein guter Nachbar. Es würde mich sehr traurig machen wenn du, und die Liebe die in dir steckt verloren gehen würden.
Dankeschön für die tollen Worte ich weiß es sehr zu schätzen.
Du hast nicht "lange" gelebt mit 27... solche Gedanken sind absurd. Wenn Du Dich ständig traurig und erschöpft fühlst, dann lass das bitte ärztlich abklären, dahinter können alle möglichen Erkrankungen stecken.
Kein Leben ist sinnlos. Auch Deins nicht.
Ja, es passieren schreckliche Dinge in der Welt, aber genauso viele schöne. Diese siehst Du nicht, weil Du Deinen Blick nur auf das Negative richtest. Die Wahrheit ist jedoch, daß wir hier auf der Erde in der Dualität leben. Es kann also niemals nur Gutes und auch niemals nur Böses geben. Beides bedingt sich gegenseitig. So wie Tag und Nacht, Gesundheit und Krankheit, Sommer und Winter, Krieg und Frieden, Ebbe und Flut, Schlaf und Wachsein, Leben und Tod....alles kommt und geht. Erfasse das Leben in seiner gesamten Fülle; alles Positive, alles Negative. Einen Versuch ist es allemal wert, findest Du nicht?
Ich bin auch oft traurig. Da fühle ich auch mit dir manschmal hat man sogar sehr sehr schlimme Stimmungsschwankungen. Diese Art sind dann so schlimm man wünscht sich man hätte nie gelebt oder nie geboren werden. Ist es nicht so ?! Aber wir müssen weiter leben weißt du. Gott ist bei dir Jesus Allah nenne es wie du willst. Du bist nicht alleine mit deinen Problemen weißt du. Es gibt auch andere die haben so solche Probleme wie du
Traurig was du schreibst. Kopf hoch, es hat einen Sinn warum du leben darfst, daß es nicht immer gut läuft hat niemand versprochen. Aber es ist einmalig und du bist die Hauptdarstellerin