Date abgesagt wegen Aufregung?
Hallo,
Immer wenn ich jemanden neu kennenlerne bin ich aufgeregt und mir ist übel.
Heute hätte ich ein Date gehabt was ich aber wegen der Aufregung abgesagt habe. Ich fühle mich jetzt komplett schlecht und als "Versager".
Habt ihr Tipps wie ich besser mit so Stress Situation umgehen kann und trotzdem was den ganzen Tag über essen kann?
2 Antworten
Das ist doch nicht schlimm. Ich glaube, jeder hatte schonmal in solchen Situationen Angst. Ich gebe dir aber einen Tipp: Du solltest dir keinen zu großen Kopf machen. Dann bist du eben mal aufgeregt. Versuch dich vor solchen Situationen abzulenken, dass hilft. Wenn du dich deiner Angst nicht stellst, lernst du auch nie, sie zu überwinden. Und du bist deswegen auch kein Versager.
LG Eule09
vlt hilft gras xD
hypnose kann auch helfen!
hmm
intressantes symptom
trink doch vorher eif kurkuma tee - der sättigt und ist wohltuend für den magen
ich würde zusätzlich an kalzium & zink denken
atem-übungen sind vlt aich hilfreich
mit atmung kontrollierst du den puls mit dem puls die aufreggung
ich denke zwar auch an vegetotherapie aber weiss nicht ob das angemessen wäre