darf man nach dem training ein schoko müsli essen?
6 Antworten
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/15_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Kommt drauf an, was du machst? Muskelaufbau ist Eiweiss besser. Immer gut: Müsli 30min VOR dem Trainig, dann läuft es leichter.
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/15_nmmslarge.png?v=1551279448000)
PS: Falls du deine Kraft wieder auffüllen willst, um dich zu stärken, auf jeden Fall auch nach dem Training (um an neue Energie zu kommen)
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/13_nmmslarge.png?v=1551279448000)
In jedem Fall auch Müesli oder sonstige Carbs NACH dem Training - sonst verschwendest du Protein!
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/8_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Klar kann man das. Aber versuch beim nächsten mal dein müsli vor deinem training zu essen. Ist besser und gibt dir nebenbei auch energie.
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/8_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Dürfen, dürfen..Klar darf man das, wegen einen Schoko Müsli passiert garantiert nichts.
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/9_nmmslarge.png?v=1551279448000)
darfst du, es bringt aber nichts
![](https://images.gutefrage.net/media/user/derhandkuss/1493211057437_nmmslarge__53_0_267_267_46ad5332b39a568d5eef538a97bdc13c.jpg?v=1493211057000)
Warum denn nicht? Was spricht dagegen?