Darf man Frühlingsrollen essen, wenn man abnehmen möchte?
Und zwar wollte ich wissen ob ich Frühlings Rollen essen kann, wenn ich abnehmen möchte ?
LG
Abnehmen
5 Antworten
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Verbiete dir NICHTS !
Das ist wirklich wichtig, denn so nimmst du dauerhaft und am besten ab !
Iss dich satt mit was du willst, aber du brauchst einen leichten Kaloriendefizit von bis zu 300 Kalorien.
Und zu deiner Frage:
Frühlingsrollen haben schon ordentlich Kalorien, aber mit einer z.B. halben Stunde joggen ist alles ok.
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/9_nmmslarge.png?v=1551279448000)
ja das kannst du.
Solange du nicht übertreibst und du am Ende des Tages noch im Defizit bist nimmst du trotzdem ab.
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Ja, darfst du. Du darfst alles essen was Dir schmeckt, solange du etwas unter deinem täglichen Kalorienbedarf liegst.
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Ja sicher. Überfriss dich nur nicht damit und probiere vielleicht eine gesündere Variante.
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Hallo,
eigentlich dürftest du es essen, das kalorienzählen kannst du je nach Füllung im Internet erledigen. Einfach darauf achten nicht mehr als 400kcal mittags zu dir zu nehmen 😌
guten Appetit