Dankbarkeit vom Tag aufschreiben?
Man sagt ja immer dass man sich am Tag mind 3 Dinge aufschreiben soll für die man dankbar ist. Geht es auch wenn man sich das einfach in Gedanken durchgeht oder ist es effektiver wenn man es aufschreibt?
4 Antworten
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Es ist Gedanken zu tun, ist vielleicht noch besser und man kann ggf. auch noch mehr finden, wofür man dankbar ist.
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Divanikima/1661772363067_nmmslarge__0_0_3456_3456_23fad03a57c7d5ea32b2dadaa46ea56a.jpg?v=1661772363000)
Ich würde es aufschreiben. Alles, was man schriftlich macht, bleibt besser hängen und wirkt noch stärker aufs Unterbewusstsein.
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Das geht auch gedanklich. Ich mache es immer mit einem kleinen Gebet, habe dafür auch eine christliche App auf dem Handy.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
![](https://images.gutefrage.net/media/user/cas65/1566321374468_nmmslarge__154_154_4154_4154_4dc479dbab15172a61c3493c8b827440.jpg?v=1566321374000)
Aufschreiben ist effektiver. Dan kann man sich auch später noch daran erinnern.
Gedanken sind schnell vergessen.