Creatin mit 15 Jahren nehmen?
Hi, ich bin 15 Jahre alt und mache seit gut einem halben Jahr Krafttraining in einem Fitnessstudio. Jetzt habe ich drüber nachgedacht, mir Creatin zu bestellen, um den Muskel- und Kraftaufbau etwas zu beschleunigen. Jetzt ist meine Frage, ob es bei mir schädlich wäre!? Ich bin 1.78 groß und ich denke ich bin schon ausgewachsen, da wir in unserer Familie insgesamt eh nicht groß sind. Schädlich ist es nicht oder?
3 Antworten
Ich hab mit creatin 0 schlechte Erfahrungen gemacht.. Teste es einfach und überzeug dich selbst.. Es gibt immer Leute die einem alles ausreden.. Mach am besten eine 6 Wochen kur und sammle Erfahrung:)
Hallo,
Sport ist immer gut, mit Kreatin wirds noch besser.
Viel Spaß
Manuel20
Nein wäre nicht schädlich solange du nur die standardmäßigen 3 gramm nimmst. Schau auf die Quallität, am besten eins mit dem Creapur logo.