Cornflakes?

Esse morgens meistens Cornflakes und da ich die so sehr liebe (😅😂), esse ich die mittlerweile sogar zu Mittag (also so gesehen keine richtige Mahlzeit). Kann es aber sein, dass man davon nicht satt wird? Weder morgens noch mittags. Hab die jetzt gegessen und hab trotzdem das Gefühl zu verhungern. Brauche da echt eure Hilfe, sind nämlich gute 680-700 kcal die ich da zu mir nehme. 😐

Answer 1

[verreisterNutzer]

Nein es sind "leere Kalorien" weil es kurzkettige Kohlenhydrate sind, die sehr nah am Zucker sind. Diese werden sehr schnell vom Körper gespalten und in Zucker umgewandelt. Der ist dann schnell verbrannt.

Answer 2

[Anika2222]

Misch es mit einem Müsli aus Haferflocken und Trockenfrüchte, ist gesünder und sättigt etwas.

Answer 3

[PeterP58]

Nein, davon wird man nicht satt!

Ich esse auch morgens Cornflakes ... und dann frühstücke ich erst einmal! ;-)

Solltest es auch mal mit Frühstücken probieren! ^^+gg

Answer 4

[Nill]

Der Körper kann die Dinger leicht verdauen und wenn der Margen fadisiert hast du wieder hunger.