Chicken nuggets vor dem gym?

Moin,

Ich esse immer irgendwas vor dem Training. Das was halt gerade da ist. Manchmal sind es 2 Brote oder das Mittagessen, tendiert aber auch zu einer kleinen tüte Gummibärchen. Ich mache dies weil ich daran glaube, dass es mir Energie gibt. Meine Frage: Sind chicken nuggets (20 von Mcdonalds) gut vor dem Training. Und was isst ihr immer?

Answer 1

[87265252]

Ich esse nicht immer vor dem Training. Wenn aber:

• Linsenwaffeln mit Körnigem Frischkäse 
• selbst gebackene Quarkdinkel-Proteinbrötchen belegt mit vegetarischen Lachs, Frischkäse, Tomaten und Salat
• Selbstgemachter Proteinmilchreis mit Zimt
• Proteinshake (Pulver von Foodspring in Vanille oder Karamell Geschmack, mit ungesüßter Mandelmilch)
• Salat mit Eisbergsalat, Cherrytomaten, Feta, Gurke, Paprika, Mais und selbst gemachtem Joghurtdressing
• Selbstgemachte Proteinpancakes mit Apfelmus, Zimt und Honig, dazu noch frische Beeren
• selbstgemixter Smoothie mit Ingwer, Spinat, Banane, Apfel, Vanille und Rote Beete

Sind chicken nuggets (20 von Mcdonalds) gut vor dem Training.

Gut? Nein!

Answer 2

[Gummikugel]

Nix

Ich esse nie was davor, denn dann bewege ich mich langsamer habe ich das Gefühl

Gruß, GK

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Ich esse sehr gerne 🍽

Answer 3

[SevenOfNein]

20 wäre mir zuviel aber unser Trainer sagt immer man soll was Essen vorher. Weil sonst die Körner ausgehen.